Waa maxay faa'iidooyinka tuubooyinka naxaasta ah?

Tuubada naxaastas aad bay ugu badan yihiin nolol maalmeedka waxayna leeyihiin codsiyo dhinacyo badan leh.Tusaale ahaan, ilaalinta fiilooyinka caadiga ah iyo warshadaha qalabka tubada ayaa isticmaalaya tuubo naxaas ah oo badan.Dhuumaha noocaan ah ayaa leh iska caabin wanaagsan iyo saameyn saliideed, waxayna door wanaagsan ka ciyaari kartaa warshado badan.Warshadahaas u baahan ilaalin, isticmaalka tubooyinka naxaasta rasaasta ayaa runtii dabooli kara baahiyo badan.Sidoo kale, waa maxay shaqada dhuumaha naxaasta ah?

iska caabin ka fiican xirashada

Sida walxo tubbada si weyn loo isticmaalo, tuubada naxaasta ah ayaa loo isticmaalaa warshado badan.Sababta tubbada naxaasta ahi ay aad caan ugu tahay waa sababta oo ah caabbinta xidhashada wanaagsan.Dhab ahaantii, tuubooyinka naxaasta ah wax rasaas ah laguma darin bilawga, laakiin waxaa la ogaaday in caabbinta xirashada tuubooyinka naxaasta ah ay ahaayeen kuwo dhexdhexaad ah.Ka dib, macdanta "lead" ayaa lagu daray iyada oo lagu saleynayo tuubooyinka naxaasta, taas oo si weyn u wanaajisay caabbinta xirashada alaabta oo door ka qaadatay warshado badan.

saliid wanaagsan

Marka dadku isticmaalaan tuubooyinka nolol maalmeedka, waxay inta badan leeyihiin shuruudo gaar ah oo ku saabsan saliidda dhuumaha.Haddii kale, waxaa laga yaabaa in la isku dhejiyo muddo dheer ka dib, taasoo saameynaysa hawlo gaar ah iyo isticmaalka.Si looga fogaado dhibaatadan, tuubada naxaasta ah waxay si weyn u wanaajisaa dufankeeda, mana jirto baahi loo qabo in laga walwalo isku dhejinta inta lagu jiro isticmaalka dambe.Habkani waxa uu ka dhigayaa tuubooyinka naxaasta rasaasta ah mid aad loo jecel yahay oo ay jecel yihiin isticmaaleyaal badan.

fududahay in la gooyo

Si loo daboolo baahiyaha muuqaallo badan, waa in la gooyaa inta lagu jiro isticmaalka.Gaar ahaan, isticmaalka dhererka kala duwan waa in lagu beddelaa manjooyin.Tuubada naxaasta ah way fududahay in la hagaajiyo oo la gooyo, waana nadiif ka dib marka la gooyo iyada oo aan si xun u saameynin dhismaha xiga.Tani waa sababta shaqaale badan oo ka shaqeeya dhismaha ay jecel yihiin inay isticmaalaan dhuumaha noocan ah.

Tuubooyinka naxaasta ah waa kuwo la awoodi karo

Qiimaha tuubooyinka naxaasta ah waxay ku dhow yihiin kuwa dadweynaha, wax yar ka sarreeya tuubooyinka naxaasta dhaqameed.Si kastaba ha ahaatee, waxaan la kulmi karnaa sifooyin tayo sare leh oo ku jira dhuumahaan, taas oo shaki la'aan noo keeni doonta waayo-aragnimo fiican.Gaar ahaan xilliga degdegga ah ee maanta, waxaan rajeyneynaa inaan la kulanno saameyn isticmaalka xasilloonida alaabadayada.Gaar ahaan habka isticmaalka muddada dheer, shuruudaha xasiloonida ee tuubooyinka naxaasta ayaa sii kordhaya oo sarreeya, si qof kastaa uu u isticmaalo kalsooni dheeraad ah.

Tani waa qaabka ugu muhiimsan ee tuubada naxaasta ah, taas oo runtii buuxisa baahida alaabta ee xaalado badan, oo dabooli kara baahiyo badan oo dhab ah iyada oo loo marayo alaabtan.Intaa waxaa dheer, tuubada noocan oo kale ah ayaa sidoo kale lagu gartaa midabyo dhalaalaya iyo jir adag, sidaas darteed waxay faa'iido u yeelan kartaa warshado badan mustaqbalka.